Eine ganz schlechte Kombination....

Hallo zusammen! Ich muss mir doch jetzt auch mal den Frust von der Seele schreiben! Guckt euch das mal an:

Mein Blutzuckerverlauf der letzten Stunden. Echt zum heulen. Leider habe ich in den nicht mal 24 Stunden bereits 4 mal die Skala meiner Aufzeichnungen gesprengt. Der hohe Wert um Mitternacht ist eindeutig durch den übermäßigen Verzehr von Plätzchen und Keksen in 14 verschiedenen Sorten ausgelost, dafür haben 3 meiner Kekse es in unserem Back- Wettbewerb in die Top 5 geschafft!
Leider habe ich da aber dann mal wieder überreagiert, bei so hohen Werten passiert mir das leider immer noch. Deshalb die ziemlich üble nächtliche Hypo von 33 mg/dl um kurz nach drei. Da ich ja noch bei meinen Eltern bin, musste ich dann auch noch durchs ganze Haus und die Treppe runter in die Küche tapern, da ich ja dann auch den Traubenzucker nicht esse mag (Zumindest nicht wenn ich weiß das in der Speisekammer Weingummi lagert ;) )
War allerdings viel zu viel des guten, wie man an dem morgendlichen Wert von weit über 300 wieder sehen kann... zum Mittag ein guter Wert um die 80mg/dl, leider ist der pp- Wert wieder total durch die Decke geschossen.

Momentan läuft es echt gar nicht. Und schuld ist, da bin ich mir ziemlich sicher, die ungünstige Kombi aus zu viel essen und gar keiner Bewegung.
Ich bin ja sonst auch eher ein Sportmuffel, aber wenn ich zuhause in Münster bin, habe ich kein Auto und muss überall zu Fuß oder mit dem Rad hin. Das sind ganz nebenbei in der Woche an die 50 Kilometer die ich auf dem Rad zurücklege. Und das fehlt hier bei meinen Eltern halt. Mama kocht, es gibt also regelmäßige Mahlzeiten (in meiner Studentenbutze ist das nicht immer der Fall ;) ) und hier zuhause auf dem Land würde niemand auf die Idee kommen, einfach so 10 Kilometer zum einkaufen mit dem Fahrrad zu fahren. In Münster ist das völlig normal für mich , mal eben ne halbe bis dreiviertel Stunde zu strampeln.

Naja, morgen Abend geht es wieder zurück, und dann werden sich die Werte hoffentlich auch wieder ein wenig beruhigen. So kann es nun wirklich nicht weitergehen. Besonders, dass nach jedem Essen der Blutzucker so explodiert nervt mich. Ich versuche einfach, die Nerven zu behalten und mich mit übermäßigen Panik- Korrekturen zurückzuhalten. Denn Werte unter 40 finde ich auch nicht wirklich klasse :)

Wie war denn eigentlich Weihnachten?

Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Weihnachtsfest, jeder so, wie er es sich vorstellt. Ich habe die Feiertage bei meinen Eltern zuhause verbracht und bin auch jetzt noch dort. Weihnachten im Studentenwohnheim wäre mir dann doch viel zu trostlos.

Wir feiern ganz klassisch, meine Eltern, meine beiden Geschwister gehen abends zur Messe, danach gibt`s Fondue und im Anschluss wir gesungen :D Das ist jedes Jahr gleich schrecklich, gehört aber irgendwie dazu.
Danach wird um die Geschenke gewürfelt, diesmal musste ich ganz schön lange auf meine Geschenke warten... Die passende Zahl wollte einfach nicht kommen.

Bekommen habe ich unter anderem einen Activity- Tracker, in der Hoffnung dass dieser mich zu mehr Bewegung motiviert :) Und außerdem stehe ich ja auf so technische Spielereien ;)

Bitte entschuldigt die Ausrichtung ;)

Blutzucker- mäßig waren die Feiertage durchwachsen. Der Heiligabend war eher ein auf und ab, der 1. Feiertag erstaunlich stabil, wenn auch mit knapp 160mg/dl ein wenig über dem Zielwert aber ohne große Ausreißer nach oben oder unten (und das trotz Kaffeetrinken und Kuchen und Abendessen mit Sauerbraten, Kartoffen, Rotkohl und Eis bei meinen Großeltern!) und der heutige 2. Weihnachtstag war durchweg viel zu hoch. Lag aber auch an einem kaputten Katheter (immer wenn ich länger bei meinen Eltern bin brauche ich mindestens einen neuen am Tag, deshalb nehme ich immer schon die dreifache Menge an Kathetern mit! Zuhause ist das nie so! Aber hier kleben die nicht, bluten spontan oder reißen raus. Echt super nervig!) Aber dem Katheter alleine die Schuld geben zählt auch nicht ;) Die Schokolade, das Kekse backen und  -naschen und die wenige Bewegung (ja, es ist echt fies ausgerechnet an Weihnachten mit so einem Schrittzähler zu starten!!!) haben ihren Beitrag geleistet. Wäre nur schön gewesen heute auch mal einen Wert unter 240mg/dl aufschreiben zu können...  Zu wenig getestet habe ich heute auch. Allgemein messe ich zu wenig wenn ich bei meinen Eltern bin, ob das einfach noch die Prägung von Früher ist, wo ich so wenig wie möglich getestet habe?!

Nun ja, morgen gibt es einen Kurzbesuch in meinem Wohnheim, schon ein
mal die erste Ladung Geschenke (und Wäsche :D) wegbringen. Außerdem steht noch Bescherung mit einer Freundin an und Abends dann die Plätzchen- Competition!

Also, euch noch einen gemütlichen Abend, ich hoffe ja das es morgen endlich Schnee gibt!

Thats life

Hm, letztens hatte ich ja mein Messgerät vergessen. Heute bin ich zurückgefahren, weil ich dachte, dass ich es vergessen hätte. Dabei lag es sicher in meinem Rucksack... Aber das einpacken geschieht einfach so automatisch, dass ich mir sicher war, es nicht gemacht zu haben :) Nachgucken könnte für nächstes mal eine gute Option sein ;)

Update

Puh, momentan komme ich hier zu nicht viel. Irgendwie ist mal wieder nicht so richtig was mit "besinnliche" Adventszeit. Eigentlich wie jedes mal also ;)

Die wohl beste Nachricht der letzten Tage:

ICH HABE MEIN STUDIUM ABGESCHLOSSEN!

Endlich! Die letzte mündliche Prüfung lief super, im Januar habe ich bereits ein erstes Vorstellungsgespräch, wird Zeit endlich mal richtig Geld zu verdienen.
Allerdings habe ich ja am diesen Monat auch meinen Job in der Hausnotrufzentrale wieder. Hierbei achte ich vor allem darauf, Nachts die Werte nicht zu tief zu fahren. Schließlich muss ich im Einsatzfall mit dem Auto los, da käme eine richtige Hypo ziemlich ungelegen. Läuft bislang aber wirklich gut.

So, und jetzt werde ich mir noch ein paar Gedanken zu meinen DeDoc- Wichtelkarten machen. Schließlich müssen die auch noch diese Tage raus. Dann noch die letzten Geschenke besorgen, einpacken, einmal 24h Arbeiten und dann fahre ich nach Hause zu meinen Eltern :)

Weihnachtsfeier- Blutzucker- Bingo- Sieg und steigende Werte ;)

.... :D diesmal nicht ernst gemeint.

Ich habe heute zum ersten mal das Blutzucker- Bingo beim Dedoc- Tweetchat gewonnen! Wohoo! Und das, obwohl ich vorher auf ner Weihnachtsfeier gewesen bin. Natürlich mit vollem Programm: 1 Becher Glühwein zur Begrüßung, danach ordentliches Essen mit Antipasti und Brot zur Vorspeise, Ente, Knödel und Rotkohl als Hauptgang und zum Dessert das wohl beste Schoko- Mousse das ich kenne!

Der Rest des Abends verlief folgendermaßen:

Trotz dieses deutlichen Aufwärtstrends werde ich meine Basalrate jetzt mal nicht verändern ;) Essen gabs zwischendurch übrigens auch noch (Klar, auch nach so einem üppigen Mahl gehen ein paar Kekse zum Tee noch ;) )

Ruhige Nacht euch!

Und nicht vergessen: Noch bis zum 14.12. könnt ihr beim großen DeDoc- Weihnachtswichteln mitmachen! Hier alle Infos: 

http://dedoc.de/weihnachtswichteln

Monatsüberblick

In Anlehnung an den Post http://sandrinestolperstein.blogspot.de/2014/11/wie-fuhlt-sich-das-eigentlich-diabetes.html ist mir die Idee zu einer neuen Kategorie gekommen. Und zwar würde ich gerne regelmäßig (Rythmus muss ich mir noch überlegen;) ) einige Eckpunkte zu meinem Diabetesmanagement anhand von festen, vorgegebenen Fragen festhalten.

Hier also die 1. Ausgabe

Wie zufrieden bist du aktuell mit deiner Einstellung?

Relativ zufrieden. Nicht alles läuft perfekt, aber im Großen und Ganzen läuft`s :)

Aktueller Hba1c?

Messung von gestern (25.11.14): 7,2

Anzahl Hypos pro Tag?

Zu viele. So 3-5 pro Tag sind es bestimmt!

Wie viele BZ- Messungen pro Tag?

so ca 11 im Durchschnitt pro Tag

Wie viele KE´s so ungefähr?

+/- 20 KEs

Wie viele Einheiten Insulin ungefähr?

Pumpe sagt für die letzte Woche 68 Einheiten pro Tag

Größte Baustelle aktuell?

Nachtverlauf und Nüchternwerte! Die sind definitiv nicht gut. Und an der Tagesinsulinmenge arbeite ich auch. Insgesamt sollten es aber auch weniger Hypos werden

Was läuft richtig gut?

KE- Faktoren scheinen zu stimmen und Korrekturen greifen tagsüber auch sehr gut!

Herausforderungen in der nächsten Zeit?

Definitiv die Weihnachtszeit! Kekse und Schokolade sind vor allem für die Insulinmenge ein Killer!